三次市の皆様！
こんなお悩みありませんか？

「良くならない…」「つらい…」と1人で抱え込まないでください。今、あなたが感じているお悩みやつらさは、心の問題では決してありません。

こうふく鍼灸整骨院では、全ての問題には必ず「原因」があると考え、「結果」をはっきりと明確にし、身体のバランスを整え、良い方向へと変えていきます！

自律神経系の不調の原因とは？

• 精神的なストレス
• デスクワークなど日常での姿勢
• 交通事故によるむち打ちなど外的な要因
• 顎関節のゆがみ(顎関節症を含みます)
• 喘息、鼻炎
• 呼吸
• 眼精疲労

ここに挙げた7つの原因が自律神経の乱れや不調を招きます。

つらい思いをなさっている方は首の筋肉の過緊張と、姿勢など骨格の歪みが関係していますので、その部分を整えると緩和・解消されます。

最近ではパソコンやスマートフォンなど、首の筋肉に負担がかかり過ぎ、慢性的に「首がこった」状態で頚性神経筋症候群(首こり)の方も多く、その他にも育児、介護、農作業、工場勤務などで、常に首がこっている人も多くみられます。

首の痛み、重さ、頭痛、めまい、吐き気、食欲不振、慢性的な身体のだるさ、倦怠感など多岐にわたり、身体の様々な場所でトラブルを招きます。

そのため、検査しても原因がはっきりせず、不定愁訴として考えられるケースも多いです。

お薬を飲んでも一時的に緩和されるだけで、なかなかお薬が手放せないといった方も多いのではないでしょうか。

その他にも、このようなお悩みはありませんか？

1. 血圧が不安定
2. のぼせ
3. 微熱がある
4. 暑さ寒さ関係なく、汗をよくかく
5. 動悸、息切れ
6. 視界がぼやける、見えにくい
7. まぶしい、目の奥が痛い
8. 手足の冷え、しびれ
9. イライラ
10. 胸の痛み、圧迫感

首の筋肉が緊張し過ぎると、自律神経が乱れます。

首や肩回りの筋肉など身体の芯から温め、ほぐし、姿勢を整えていくと、副交感神経をはじめ、自律神経に良い働きが生じます。

女性特有の生理痛、生理不順、更年期のお悩みなども緩やかになり、おのずとつらい状態から抜け出せます。

こうふく鍼灸整骨院の施術法

当院は目の前の方、お1人を大切にし、ずっと悩んできた痛みや不調などを詳しくカウンセリングします。そして、主訴だけではなく、身体全体を触診や視診などで確認します。

ソフトな手技での整体、鍼、温熱といった、その方に応じた最適な方法で、首や肩、背中などの筋肉の緊張、張りを即効的に緩め、身体の芯から温め、自律神経の安定をはかります。

噛みしめや姿勢の崩れによる骨格の歪みは位置を正常に戻し、筋肉が緊張しにくい身体を作っていきます。

嫌な気持ちになった時は、「まあいいか」「大丈夫」と軽く考えるクセをつけましょう。(首の緊張がとれれば、自然にプラス思考、良い意味での楽観主義になります。)

ありがとう、嬉しい、楽しい、良かった、ラッキーなど、ポジティブな言葉を繰り返すと心も身体も良い方向へ向きます。明るい言葉を見る、聞く、話すはとても大切です。

すぐ出来る首・肩こり予防法

1.姿勢

パソコンやスマホ、テレビなど、同じ姿勢を長時間とるのは控え、時にはストレッチ等身体を動かしましょう。気分転換にもなります。

2.冷え

首を冷やし過ぎは禁物です。シャワーやお風呂でも首を温め、お風呂上りは首の水分もしっかり拭き取ります。冬の寒い日はマフラーも。

3.緊張

ストレスなど心理的な緊張は首の筋肉がこりやすい状況です。あなたは人としてマナーもデリカシーも持っています。最初は難しいですが少しずつで良いですから、気持ちを軽くし、心地良い状態、フラットな状態を心掛けましょう。

4.疲労

疲労は首だけではありません。全ての筋肉が身体のバランスをとっているので、全身の疲れが首に結びつくこともあります

5.外傷

交通事故や転倒など、外的な衝撃は首に大きなダメージを与えます。大丈夫だろうと思わずに、きちんと処置しましょう。

6.栄養

外食やコンビニ弁当は手軽で美味しいですが、お家でも外出先でも、バランスの取れた食事を心掛けましょう。

患者様の声